La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5479509-9555c0bff4114edf9fe4a4542d5a7d76.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della pasta con pollo jerk e ananas, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Час
40m
Порції
2 порцій
Рівень
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi il pollo. Cuoci per circa 7-10 minuti, finché non è dorato e ben cotto.
Aggiungi la cipolla e l'aglio, cuocendo fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Mescola l'ananas, le spezie jerk, la salsa di soia, la paprika e il pepe di cayenna. Cuoci per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo, porta a ebollizione una pentola d'acqua salata e cuoci la pasta integrale secondo le istruzioni fino a renderla al dente.
Scola la pasta e aggiungila alla padella con il pollo e l'ananas. Mescola bene per amalgamare.
Aggiungi il succo di limone e aggiusta di sale e pepe, se necessario. Servi caldo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Joel's Jerk Chicken Pineapple Pasta Protein — це дуже улюблена страва кухні Giamaicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
