La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6791081-ecbc1beff746455b83af1add99e10eb7.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе курку гриль, замариновану в йогурті та спеціях — легка вечеря, багата на білок!
Час
35m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
320 kcal
Calorie
38 g
Proteine
5 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di lime, l'olio d'oliva, il cumino, la paprika, l'aglio tritato, l'origano, il pepe e il sale.
Aggiungi i petti di pollo alla marinata, assicurandoti che siano ben coperti.
Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora, ma preferibilmente per 4 ore.
Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto.
Rimuovi il pollo dalla marinata e cuocilo sulla griglia per circa 6-7 minuti per lato, fino a quando è ben cotto e dorato.
Servi il pollo caldo, guarnito con fettine di lime.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Гриль Pollo a la Brasa — це дуже улюблена страва кухні Peruviana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Маринування курки в йогурті робить її ніжнішою та додає насиченого смаку без надлишку жирів.
Так, ви можете замаринувати курку за день до приготування та зберігати її в холодильнику.
Переконайтеся, що всі використовувані спеції не містять глютену, сама курка природно безглютенова.
Чудовими гарнірами є свіжі салати, овочі-гриль або коричневий рис.
Так, але переконайтеся, що воно повністю розморожене перед маринуванням.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
