Lebanese White Coffee Low Fat — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri una versione leggera e profumata del caffè bianco libanese, perfetta per uno spuntino rinfrescante!

Обрати цю версію

Час

5m

Порції

2 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

100 ml acqua calda

1 cucchiaino acqua di fiori d'arancio

1/2 cucchiaino dolcificante naturale (stevia o eritritolo)

Fiori d'arancio per decorare (facoltativi)

Приготування

1

Porta a ebollizione 100 ml di acqua.

2

In due tazze, versa 1 cucchiaino di acqua di fiori d'arancio.

3

Aggiungi l'acqua calda in ciascuna tazza e mescola bene.

4

Dolcifica con 1/2 cucchiaino di dolcificante naturale in ogni tazza.

5

Se desideri, decora con fiori d'arancio e servi caldo.

Харчова цінність коротко

10 kcal

Calorie

0.2 g

Proteine

2 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Low Carb

Scopri la freschezza del caffè libanese bianco in versione leggera e low carb, perfetto per uno snack rinfrescante!

Обрати цю версію

Час

5m

Порції

2 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

100 ml acqua calda

1 cucchiaino di acqua di fiori d'arancio

1/4 cucchiaino di stevia

1 rametto di menta fresca (opzionale)

Приготування

1

Porta l'acqua a ebollizione e versala in due tazze.

2

Aggiungi l'acqua di fiori d'arancio in ciascuna tazza e mescola bene.

3

Dolcifica con la stevia, regolando secondo il tuo gusto, e mescola di nuovo.

4

Se lo desideri, aggiungi un rametto di menta fresca per un tocco aromatico.

5

Servi caldo e gusta la freschezza del tuo caffè libanese bianco FIT!

Харчова цінність коротко

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Protein

Scopri il Caffè Bianco Libanese in versione proteica, un modo delizioso per iniziare la giornata!

Обрати цю версію

Час

5m

Порції

2 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200 ml di acqua calda

2 cucchiai di acqua di fior d'arancio

1 cucchiaio di miele di acacia

1 misurino di proteine in polvere al gusto neutro (circa 30g)

2 fiori d'arancio per decorare

Приготування

1

Porta l'acqua a ebollizione e versala in due tazze.

2

Aggiungi l'acqua di fior d'arancio in ciascuna tazza, mescolando bene.

3

In ogni tazza, aggiungi un cucchiaio di miele e mescola fino a scioglierlo completamente.

4

Aggiungi il misurino di proteine in polvere in ogni tazza e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Decora con un fiore d'arancio e servi caldo.

Харчова цінність коротко

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

25 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Low Fat

Scopri un modo leggero e aromatico per iniziare la giornata con il Caffè Bianco Libanese, arricchito da fiori d'arancio.

Обрати цю версію

Час

5m

Порції

2 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150 ml di acqua bollente

1 cucchiaino di acqua di fiori d'arancio

1 cucchiaino di miele

1 pizzico di cannella in polvere

1 fetta di arancia per guarnire

Приготування

1

In due tazze, versa 75 ml di acqua di fiori d'arancio.

2

Aggiungi 75 ml di acqua bollente in ciascuna tazza e mescola bene.

3

Incorpora un cucchiaino di miele in ogni tazza e mescola fino a scioglierlo.

4

Spolvera un pizzico di cannella in polvere su ciascuna tazza.

5

Guarnisci con una fetta di arancia e servi caldo.

Харчова цінність коротко

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

Зберегти у застосунок

Додати до MyFitLifePlan App

Збережіть цю версію рецепту у свій персоналізований план харчування і складіть тижневе меню.

Зберегти до мого плану

Урок Academy

Вивчіть Tasty 4 Method™

Дізнайтеся, як перетворити традиційні рецепти на чотири смачні версії.

Дослідити Academy

Ідентичність рецепту

Кухня: Ліванська

Регіон: Легко

Страва: Piatto fit

Ідеально для: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Lebanese White Coffee Low Fat

Lebanese White Coffee Low Fat è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Lebanese White Coffee Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Lebanese White Coffee Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Курс

Відкрити →

Продовжуйте готувати

Схожі рецепти

Дивитися всі →

Емілія-Романья

Лазанья Болоньєзе

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Континентальна

Кремова курка з часником

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Прибережна

Лосось із лимоном та травами

Original · Low Carb · Protein · Low Fat