La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di piselli leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena nutriente!
Час
30m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
200 kcal
Calorie
13 g
Proteine
27 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi i cipollotti, facendoli rosolare per 2-3 minuti fino a che non diventino morbidi.
Aggiungi le patate e i piselli, mescolando bene. Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 15 minuti, finché le patate e i piselli non sono teneri.
Togli dal fuoco e aggiungi il succo di limone, la scorza di limone, l'aglio, la menta, sale e pepe. Frulla la zuppa con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia.
Rimetti la zuppa sul fuoco per riscaldarla. Servi calda, guarnita con yogurt greco e foglie di menta fresca.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Minty Pea Soup with Lemon Protein — це дуже улюблена страва кухні Irlandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
