La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Parfait Fit alla Lavanda, una dolce coccola sana e proteica, ideale per una pausa rinfrescante!
Час
15m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
17 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTritare finemente le mandorle pelate e mescolarle con l'eritritolo e 30 g di yogurt greco per formare la base croccante. Distribuire il composto in uno stampo monoporzione e far solidificare in freezer per 20 minuti.
Scaldare il latte di mandorla in un pentolino e infondere i fiori di lavanda per 5 minuti. Filtrare e far raffreddare.
Montare il resto dello yogurt greco (120 g) con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa.
Incorporare delicatamente la crema di lavanda allo yogurt montato.
Versare il composto sopra la base di mandorle e congelare per 2 ore.
Sformare e servire freddo decorando con qualche fiore di lavanda.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Parfait alla Lavanda Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
