Tasty Table Diary

Легко, Норвезька

Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica degli gnocchi di patate, con un cuore di prosciutto e spinaci!

Обрати цю версію

Час

50m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

500 g di patate a pasta gialla
150 g di farina integrale
1 uovo
150 g di prosciutto magro a cubetti
100 g di spinaci freschi
1/2 cucchiaino di sale
1/4 cucchiaino di pepe nero
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Приготування

1

Lessare le patate in acqua salata fino a quando sono tenere, poi scolarle e lasciarle raffreddare.

2

Schiacciare le patate in una ciotola e aggiungere l'uovo, il sale e il pepe.

3

Incorporare gradualmente la farina fino ad ottenere un impasto morbido ma maneggiabile.

4

Aggiungere i cubetti di prosciutto e gli spinaci tritati, mescolando bene.

5

Formare dei cilindri con l'impasto e tagliarli in pezzi di circa 2 cm.

6

Portare a ebollizione una pentola d'acqua salata e cuocere gli gnocchi fino a quando non salgono in superficie (circa 2-3 minuti).

7

Scolare gli gnocchi e condirli con un filo d'olio d'oliva prima di servire.

Харчова цінність коротко

320 kcal

Calorie

24 g

Proteine

40 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb

Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Potato Klubb (Norwegian Potato Dumplings) Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →