Tasty Table Diary

Легко, Німецька

Quark (Homemade Cheese)

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Quark (Homemade Cheese)

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri come preparare un delizioso quark proteico, perfetto come snack leggero e nutriente!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

500 ml di latte scremato
100 g di yogurt greco bianco senza zucchero
1 cucchiaio di succo di limone

Приготування

1

In una casseruola, scalda il latte scremato fino a sfiorare il punto di ebollizione, poi lascialo raffreddare a temperatura ambiente.

2

Aggiungi lo yogurt greco e il succo di limone al latte raffreddato e mescola bene.

3

Copri la casseruola con un panno pulito e lascia riposare a temperatura ambiente per 8-12 ore, finché il composto non si addensa.

4

Una volta addensato, versa il composto in un colino foderato di garza e lascia scolare in frigorifero per altre 4-6 ore.

5

Trasferisci il quark in un contenitore ermetico e conserva in frigorifero. Puoi gustarlo da solo o utilizzarlo in ricette dolci e salate.

Харчова цінність коротко

70 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Quark (Homemade Cheese)

Quark (Homemade Cheese) è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quark (Homemade Cheese) un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Quark (Homemade Cheese) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quark (Homemade Cheese)

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →