Tasty Table Diary

Легко, В'єтнамська

Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich)

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich)

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il Bánh Mì di Pollo Light, un sandwich vietnamita ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

1 panino integrale da 70 g
100 g di petto di pollo grigliato
30 g di carote julienne
30 g di daikon julienne
20 g di cetriolo a fette
1 cucchiaio di salsa di soia leggera
1 cucchiaio di yogurt greco magro
1 cucchiaio di salsa hoisin
2 fette di jalapeño fresco
foglie di coriandolo fresco q.b
1 cucchiaino di aceto di riso

Приготування

1

Inizia grigliando il petto di pollo e taglialo a fette sottili.

2

In una ciotola, mescola le carote e il daikon con un cucchiaino di aceto di riso e lascia marinare per 10 minuti.

3

In una piccola ciotola, unisci lo yogurt greco con la salsa hoisin per creare una crema leggera.

4

Taglia il panino integrale a metà e spalmaci sopra la crema di yogurt.

5

Adagia le fette di pollo grigliato all'interno del panino.

6

Aggiungi le verdure marinate, le fette di cetriolo, i jalapeños e le foglie di coriandolo.

7

Chiudi il panino e servilo immediatamente, magari accompagnato da una porzione di verdure fresche.

Харчова цінність коротко

440 kcal

Calorie

35 g

Proteine

40 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich)

Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich) è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich) un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Roasted Pork Bánh Mì (Vietnamese Sandwich)

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →