La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе наші смачні протеїнові булочки з шафраном, легкі та поживні, ідеальні для здорового та смачного обіду!
Час
22m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, scalda il latte di mandorla con l'olio di semi fino a raggiungere una temperatura tiepida e sciogli il lievito mescolando bene.
Aggiungi lo yogurt greco, lo zafferano, l'eritritolo e il sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Integra la farina di avena e le proteine in polvere, mescolando fino a formare un impasto liscio.
Lascia riposare l'impasto coperto per 15 minuti a temperatura ambiente.
Forma un cilindro lungo circa 15 cm e modellalo a forma di S su una teglia rivestita di carta forno.
Spennella con un po' di albume e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10-12 minuti, fino a doratura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Шведські шафранові булочки лайт - Фітнес-порція — це дуже улюблена страва кухні Svedese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Мигдальне молоко бідне на калорії та жири, багате на вітамін E та антиоксиданти.
Так, ви можете використовувати мигдальне або кокосове борошно, але кінцева консистенція може відрізнятися.
Безумовно, вона містить чудову кількість білка завдяки йогурту та протеїну в порошку.
Ви можете зберігати їх у герметичному пакеті в холодильнику 2-3 дні.
Так, ви можете приготувати тісто і зберігати його в холодильнику максимум 24 години перед випіканням.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
