La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa versione fit dello Skolebrød, ricca di proteine e con una crema leggera e golosa!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina di cocco, l'eritritolo, la vaniglia in polvere e il sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e il latte scremato, quindi impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma un disco di circa 8 cm di diametro e 1,5 cm di spessore, creando un incavo al centro. Posizionalo su una teglia rivestita di carta forno e lascia lievitare per 15 minuti a temperatura ambiente.
Prepara la crema mescolando lo yogurt greco, l'uovo e l'amido di mais in un pentolino. Cuoci a bagnomaria per circa 5 minuti, mescolando, fino a che non si addensa. Lascia raffreddare.
Riempi l'incavo del disco con la crema preparata e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risulta dorato.
Per glassare, mescola l'eritritolo con un po' d'acqua tiepida e spennella la superficie del dolce. Cospargi con cocco disidratato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Skolebrød Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
