За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri biscotti speculaas proteici, leggeri e ricchi di sapore! Perfetti per uno snack sano e gustoso.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi l'uovo e mescola bene.
Incorpora le proteine in polvere, la cannella, i chiodi di garofano e la noce moscata.
Aggiungi la farina d'avena e la farina di mandorle, amalgamando fino a ottenere un composto uniforme.
Forma 2-3 biscotti di circa 5 cm di diametro e posizionali sulla teglia.
Cuoci in forno per 12-15 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare su una gratella.
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Speculaas Cookie High- Protein è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
