La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/938072-52000fdd033b4c408da33312dd815d38.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso pudding di riso nero, leggero e proteico, perfetto per una colazione sana e gustosa!
Час
50m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
8 g
Proteine
45 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una pentola, unisci l'acqua, il riso nero e il pizzico di sale; porta a ebollizione.
Riduci la fiamma, copri e lascia cuocere a fuoco lento per 40 minuti, finché il riso non è tenero.
Aggiungi il latte di mandorla, lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia; riporta a ebollizione e poi riduci la fiamma.
Mescola e lascia cuocere scoperto per altri 10-15 minuti, finché non raggiunge una consistenza cremosa.
Lascia raffreddare leggermente, poi servi in coppette guarnendo con frutta fresca a piacere.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Thai Sticky Black Rice Pudding Protein — це дуже улюблена страва кухні Thailandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
