La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3317744-f63553c8d652449c8db3a61db155b53d.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un Pad Thai leggero e ricco di proteine con pollo e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Час
35m
Порції
4 порцій
Рівень
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountMetti i noodles di riso in una ciotola grande e coprili con acqua calda, lasciandoli in ammollo per 20 minuti. Scolali e mettili da parte.
In una ciotola, mescola la pasta di tamarindo con la salsa di soia, il succo di lime e il miele, fino a ottenere una salsa omogenea.
Scalda l'olio di sesamo in una padella grande o wok a fuoco medio-alto. Aggiungi l'aglio e il pollo a cubetti, rosolando fino a doratura (circa 5-7 minuti).
Spingi il pollo da un lato della padella e versa le uova sbattute, mescolando fino a strapazzarle. Combina il tutto.
Aggiungi le carote, le zucchine, i noodles e la salsa preparata, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti. Cuoci per 3-4 minuti fino a quando i noodles sono ben caldi e coperti di salsa.
Aggiungi i germogli di soia e il peperoncino, mescolando per un minuto. Servi caldo, guarnito con cipollotto fresco.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Toronto Pad Thai Protein — це дуже улюблена страва кухні Thailandese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
