La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tortellini fatti in casa con ripieno magro e ricco di proteine, immersi in un brodo di pollo genuino e leggero. Una versione fit del classico italiano che mantiene tutto il sapore originale riducendo drasticamente grassi e calorie.
Час
3h
Порції
4 порцій
Рівень
Media
380 kcal
Calorie
32 g
Proteine
38 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPrepara il ripieno: in una ciotola mescola il petto di pollo tritato, la spalla di tacchino macinata, il Parmigiano Reggiano grattugiato, l'uovo intero, la noce moscata, sale e pepe. Copri con pellicola e riponi in frigorifero per almeno 30 minuti.
Prepara l'impasto della pasta: versa la farina su un piano di lavoro, crea una fontana al centro e aggiungi le 2 uova intere, l'olio extravergine e il pizzico di sale. Impasta con le dita fino a ottenere un composto omogeneo e morbido.
Lavora l'impasto per circa 10 minuti fino a raggiungere una consistenza liscia ed elastica. Forma una palla, copri con pellicola trasparente e lascia riposare 15 minuti a temperatura ambiente.
Nel frattempo, prepara il brodo: lava la gallina, inseriscila in una pentola grande con l'acqua fredda, la carota spellata, il sedano, la cipolla tagliati a grossi pezzi, il dado e il sale. Porta a ebollizione, abbassa la fiamma e cuoci a fuoco lento per 90 minuti schiumando il brodo nei primi 10 minuti.
Stendi l'impasto con il mattarello su un piano leggermente infarinato fino a ottenere uno strato sottile e regolare di circa 1-2 mm. Ricava quadrati di 4 cm di lato con la rotella tagliapasta.
Posiziona mezzo cucchiaino di ripieno al centro di ogni quadrato. Piega a triangolo, sigilla bene i bordi, quindi avvolgi intorno al dito per formare la tipica forma ad anello. Disponi i tortellini su un vassoio infarinato senza sovrapporli.
Filtra il brodo con un colino fine in una pentola pulita. Scarta le verdure cotte e la carne di gallina (puoi riutilizzarla per altri piatti).
Porta il brodo a ebollizione a fuoco vivo. Aggiungi i tortellini in tre riprese (non tutti insieme per evitare che si attacchino).
Cuoci ogni porzione di tortellini per 4-5 minuti, finché non galleggiano in superficie e rimangono soavi. Prelevali con una schiumarola e trasferiscili direttamente nelle ciotole di portata con il brodo caldo.
Servi subito con una grattugiata di Parmigiano Reggiano fresco e pepe nero macinato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Tortellini in brodo di gallina Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
