La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
200 kcal
Calorie
11 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito di birra nell'acqua tiepida con un pizzico di sale e lasciare riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, mescolare la farina integrale con l'olio d'oliva, quindi aggiungere il composto di lievito e impastare fino a ottenere un impasto liscio.
Coprire l'impasto con un panno umido e lasciare lievitare per 20 minuti in un luogo caldo.
Nel frattempo, saltare gli spinaci in una padella antiaderente per 2-3 minuti fino a farli appassire e unirli alla ricotta, mescolando bene.
Prendere l'impasto, formare un disco di circa 10 cm di diametro.
Farcire il centro con un cucchiaio di ripieno di ricotta e spinaci, richiudere i bordi per formare un fagottino.
Disporre il fagottino su una teglia con carta da forno, spennellare con un po' d'acqua e cospargere con semi di sesamo.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Турецька Погача Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Turca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Шпинат багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами, сприяючи зміцненню імунної системи та покращенню загального здоров'я.
Так, ви можете використовувати легкі м'які сири або грецький йогурт для ще більш білкової версії.
Так, ви можете заморозити мішечки перед випіканням. Достатньо розморозити їх і випікати одразу в духовці.
Ідеальний час підходження близько 20 хвилин, але ви можете подовжити його до 30 хвилин для більш м'якої консистенції.
Ви можете замінити рікоту збитим тофу або веганським сиром і переконатися, що використовуєте веганський замінник для дріжджів.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
