La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4581423-a8b526bb716547358afc34f693df6839.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso stir-fry vietnamita leggero con pollo e verdure, perfetto per un pranzo sano e ricco di proteine!
Час
25m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo con la salsa di soia, l'olio di sesamo, il succo di lime, l'aglio e lo zenzero. Lascia marinare per 10 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi il pollo marinato. Cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi i fagiolini, il peperone e la cipolla. Cuoci per 3-4 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.
Riporta il pollo nella padella e mescola bene con le verdure. Aggiungi i cipollotti e il pepe nero, continuando a cuocere per un altro minuto.
Togli dal fuoco e guarnisci con coriandolo fresco prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Vietnamese Stir-Fry Protein — це дуже улюблена страва кухні Vietnamita, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
