Tasty Table Diary

Медіа, Американська

Burrito Gratinato

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Burrito Gratinato

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la ricetta del burrito gratinato in versione light, ricca di proteine e sapore!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato con la cipolla e l'aglio a fuoco medio, finché non è ben cotto, circa 8 minuti.

3

Aggiungi i pomodori pelati, la salsa di soia, la paprika, l'origano, il cumino e il pepe nero. Cuoci per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

4

In un'altra pentola, scalda i fagioli neri a fuoco basso fino a quando sono caldi.

5

Riscalda leggermente le tortillas in un padello per qualche secondo per renderle più morbide.

6

Su ogni tortilla, distribuisci un quarto del composto di pollo al centro, aggiungi un quarto dei fagioli e cospargi con 25 g di mozzarella.

7

Piegare i lati della tortilla verso il centro e arrotolare per formare un burrito. Posiziona i burritos in una teglia, con la chiusura verso il basso.

8

Versa sopra la salsa di pomodoro e cospargi con la mozzarella rimanente.

9

Inforna per 15 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa dorato.

10

Servi i burritos con una cucchiaiata di yogurt greco e lattuga tritata.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Burrito Gratinato

Burrito Gratinato — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Burrito Gratinato трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Burrito Gratinato заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Burrito Gratinato

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Burrito Gratinato

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.