За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di cavolo riccio leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
In una pentola, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla e l'aglio fino a che non saranno dorati.
Aggiungere il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Incorporare il pollo a cubetti e le zucchine, mescolando bene.
Aggiungere il cavolo riccio e i fagioli cannellini, continuando la cottura per 15 minuti.
Regolare di sale e pepe a piacere.
Servire calda, guarnita con un filo d'olio a crudo.
340 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Zuppa di Cavolo Riccio Portoghese Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
