Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro biscotto proteico alle mandorle e spinaci, perfetto per uno snack sano e nutriente!
时间
35m
份量
1 份
难度
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
Cuoci gli spinaci in acqua bollente per 2-3 minuti, quindi scolali e frullali fino ad ottenere una purea liscia.
In una ciotola, mescola la purea di spinaci con l'uovo, l'eritritolo e l'estratto di mandorla fino ad amalgamare bene.
Aggiungi la farina di mandorle, le mandorle tritate e il lievito, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Disegna un biscotto allungato di circa 10x4 cm su una teglia foderata con carta forno.
Cuoci in forno per 20 minuti a 180°C.
Una volta cotto, lascia raffreddare per 5 minuti, poi taglia a fette di 1 cm e rimetti in forno per ulteriori 5 minuti per lato.
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Biscotto mandorle e cavolo riccio è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
