饮食文化
的故事 Cheescake al caco mela Protein
Cheescake al caco mela Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Una cheesecake proteica e leggera con caco e mela, perfetta per chi ama i dolci senza rinunce. Base croccante, crema ricca di proteine e gelé fresco di frutta: il dessert fit che soddisfa.
时间
30m
份量
8 份
难度
Media
198 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountTritura i biscotti integrali fino a ottenere una consistenza sabbiosa, quindi mescola con il burro chiarificato fino ad amalgamare bene.
Rivesti una tortiera di 18 cm con carta forno, adagia il composto di biscotti e premi bene con il dorso di un cucchiaio per compattare.
Riponi in frigorifero per 45 minuti.
Nel frattempo, ammolla i fogli di gelatina vegetale in acqua fredda per 10 minuti.
In una ciotola, combina ricotta magra, yogurt greco 0%, formaggio spalmabile light e estratto di vaniglia.
Sciogli dolcemente i fogli di gelatina in 2 cucchiai di acqua tiepida, quindi incorpora nella crema di ricotta mescolando delicatamente.
Versa la crema sulla base di biscotti e livella bene.
Riponi in frigorifero per 90 minuti.
Pela il caco e la mela, elimina i semi, taglia a dadini e trasferisci in un pentolino.
Aggiungi il succo di limone, il miele, la cannella e cuoci a fuoco dolce per 8-10 minuti finché la frutta non si ammorbidisce e libera i suoi succhi.
Sciogli i 2 fogli di gelatina rimanenti in 3 cucchiai di acqua tiepida, quindi uniscili al composto di frutta, mescola bene e lascia intiepidire per 15 minuti.
Versa il topping di frutta e gelatina sulla crema già rappresa, livella e cospargidi amaretti sbriciolati.
Riponi in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire.
版本对比
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Cheescake al caco mela Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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