食の文化
ストーリー: Cheescake al caco mela Protein
Cheescake al caco mela Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Una cheesecake proteica e leggera con caco e mela, perfetta per chi ama i dolci senza rinunce. Base croccante, crema ricca di proteine e gelé fresco di frutta: il dessert fit che soddisfa.
時間
30m
人数
8 人分
レベル
Media
198 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountTritura i biscotti integrali fino a ottenere una consistenza sabbiosa, quindi mescola con il burro chiarificato fino ad amalgamare bene.
Rivesti una tortiera di 18 cm con carta forno, adagia il composto di biscotti e premi bene con il dorso di un cucchiaio per compattare.
Riponi in frigorifero per 45 minuti.
Nel frattempo, ammolla i fogli di gelatina vegetale in acqua fredda per 10 minuti.
In una ciotola, combina ricotta magra, yogurt greco 0%, formaggio spalmabile light e estratto di vaniglia.
Sciogli dolcemente i fogli di gelatina in 2 cucchiai di acqua tiepida, quindi incorpora nella crema di ricotta mescolando delicatamente.
Versa la crema sulla base di biscotti e livella bene.
Riponi in frigorifero per 90 minuti.
Pela il caco e la mela, elimina i semi, taglia a dadini e trasferisci in un pentolino.
Aggiungi il succo di limone, il miele, la cannella e cuoci a fuoco dolce per 8-10 minuti finché la frutta non si ammorbidisce e libera i suoi succhi.
Sciogli i 2 fogli di gelatina rimanenti in 3 cucchiai di acqua tiepida, quindi uniscili al composto di frutta, mescola bene e lascia intiepidire per 15 minuti.
Versa il topping di frutta e gelatina sulla crema già rappresa, livella e cospargidi amaretti sbriciolati.
Riponi in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Cheescake al caco mela Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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