Tasty Table Diary

媒体, 阿根廷

Dulce de Leche

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Dulce de Leche

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Dulce de Leche, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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时间

1h 15m

份量

32 份

难度

Media

食材

600 ml di latte scremato
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
50 g di eritritolo
1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio

做法

1

In una pentola capiente, porta il latte scremato a ebollizione a fuoco medio.

2

Togli dal fuoco e aggiungi l'estratto di vaniglia e l'eritritolo, mescolando fino a completo scioglimento.

3

Riporta la pentola sul fuoco e aggiungi il bicarbonato di sodio, mescolando costantemente.

4

Riduci il fuoco e continua a mescolare finché la miscela non si addensa e assume un colore marrone chiaro, circa 30-40 minuti.

5

Una volta raggiunta la consistenza desiderata, togli dal fuoco e trasferisci la pentola in una ciotola con acqua e ghiaccio per raffreddare rapidamente il composto, mescolando continuamente.

6

Quando è freddo, trasferisci il Dolce de Leche in barattoli sterilizzati e conserva in frigorifero.

营养概览

80 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2.5 g

Grassi

版本对比

该选哪个版本?

选择最适合今日餐桌的版本。

饮食文化

的故事 Dulce de Leche

Dulce de Leche è un piatto molto amato della cucina Argentina, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Dulce de Leche un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Dulce de Leche in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Dulce de Leche

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指南

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