Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di pollo ricca di proteine, con avocado cremoso e semi croccanti, perfetta per un pranzo sano e nutriente!
时间
35m
份量
4 份
难度
Facile
Cuocere il petto di pollo in una padella antiaderente con un filo d'olio fino a doratura, circa 10-15 minuti, girandolo a metà cottura. Lasciare raffreddare e poi tagliare a cubetti.
Nel frattempo, lavare e tagliare a dadini cetrioli, pomodorini e peperoni. Affettare finemente la cipolla rossa.
In una ciotola grande, unire le verdure tagliate e i cubetti di pollo.
In un'altra ciotola, schiacciare l'avocado e mescolarlo con lo yogurt greco, il succo di limone, sale, pepe e paprika dolce fino a ottenere una crema omogenea.
Unire la crema di avocado alle verdure e pollo, mescolando bene per amalgamare il tutto.
Aggiungere i semi di girasole per un tocco croccante e servire subito, o riporre in frigorifero per un'oretta per gustare un'insalata fresca e saporita.
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
22 g
Grassi
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Insalata di pollo e avocado è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
