Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la leggera e nutriente zuppa di alga kombu e pollo, perfetta per una cena sana e saporita!
时间
40m
份量
4 份
难度
Facile
Metti l'alga kombu in una ciotola e coprila con acqua, lasciala in ammollo per circa 10 minuti.
Scola l'alga e tagliala a pezzi di circa 5 cm.
In una pentola, riscalda l'olio di sesamo a fuoco medio. Aggiungi i cubetti di pollo e rosolali per circa 5 minuti, fino a doratura.
Aggiungi la salsa di soia e l'aglio schiacciato, mescola bene e cuoci per un altro minuto.
Versa il brodo vegetale nella pentola e aggiungi l'alga kombu. Porta a ebollizione.
Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 20 minuti.
Aggiusta di pepe e guarnisci con cipollotto fresco prima di servire.
250 kcal
Calorie
28 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Korean-Style Seaweed Soup Low Fat è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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