Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata leggera e proteica, ricca di gusto e salute!
时间
15m
份量
1 份
难度
Facile
Affetta finemente il cavolo cappuccio e grattugia la carota.
Taglia il tofu a cubetti e mettilo in una ciotola.
Aggiungi il cavolo e la carota al tofu.
In una ciotola a parte, mescola la salsa di soia, l'aceto di mele e l'olio di semi di girasole.
Versa il condimento sull'insalata e mescola bene.
Spolvera con pepe nero e semi di sesamo tostati prima di servire.
330 kcal
Calorie
28 g
Proteine
15 g
Carboidrati
16 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Lahanosalata High- Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
