Tasty Table Diary

简单, 澳大利亚

Lamington High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

保存
Lamington High-

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la versione fit dei lamington, leggera e ricca di proteine, perfetta per un dolce sano e gustoso!

选择此版本

时间

25m

份量

1 份

难度

Facile

营养概览

220 kcal

Calorie

20 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

免费订阅 Ho già un account

做法

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere al cocco, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, monta gli albumi fino a ottenere dei picchi morbidi. Aggiungi il tuorlo e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.

4

Incorpora il mix secco agli ingredienti umidi, alternando con lo yogurt greco, fino ad ottenere un composto omogeneo.

5

Versa il composto nello stampo e cuoci per 15-18 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro non esce pulito.

6

Lascia raffreddare completamente, quindi prepara la glassa mescolando il cacao amaro con un po' d'acqua fino a ottenere una consistenza liscia. Immergi il dolce nella glassa e poi rotolalo nel cocco disidratato.

版本对比

该选哪个版本?

选择最适合今日餐桌的版本。

饮食文化

的故事 Lamington High-

Lamington High- 是 Australiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。

在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

尽量选用最新鲜的食材,以获得最佳风味。
慢慢积累风味,边烹饪边品尝。
烹饪不要急于求成:平衡才是关键。
上桌前让 Lamington High- 静置片刻。

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

可以提前准备 Lamington High- 吗?

可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。

哪个版本最清淡?

Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。

哪个版本最适合健身?

Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。

可以冷冻吗?

大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。

Lamington High-

WOW TV

欣赏这道食谱的故事。

视频可将食谱与 WOW TV、美食节目或 Academy 课时相连接。

观看视频 →

Tasty Table Academy

了解这道食谱如何演变为四个版本。

在 The Tasty 4 Method™ Masterclass 中深入学习食谱转化的逻辑。

打开课程 →

文章与培训

理解方法论。

每道食谱都可以链接到指南、网络阅读器和 Academy 学习路径。

Tasty Table Diary

如何将每道食谱演变为四个版本

指南

打开 →

Ricette per Dimagrire

如何让食谱更有饱腹感

Network Reader

打开 →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

课程

打开 →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Lamington High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.