Tasty Table Diary

Fácil, Australiana

Lamington High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Lamington High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la versione fit dei lamington, leggera e ricca di proteine, perfetta per un dolce sano e gustoso!

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Tiempo

25m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

20 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere al cocco, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, monta gli albumi fino a ottenere dei picchi morbidi. Aggiungi il tuorlo e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.

4

Incorpora il mix secco agli ingredienti umidi, alternando con lo yogurt greco, fino ad ottenere un composto omogeneo.

5

Versa il composto nello stampo e cuoci per 15-18 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro non esce pulito.

6

Lascia raffreddare completamente, quindi prepara la glassa mescolando il cacao amaro con un po' d'acqua fino a ottenere una consistenza liscia. Immergi il dolce nella glassa e poi rotolalo nel cocco disidratato.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Lamington High-

Lamington High- es un plato muy querido de la cocina Australiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Lamington High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Lamington High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Lamington High-

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Artículos y formación

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