食の文化
ストーリー： Lamington High-
Lamington High- は Australiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione fit dei lamington, leggera e ricca di proteine, perfetta per un dolce sano e gustoso!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
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1
Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.
2
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere al cocco, il lievito e il sale.
3
In un'altra ciotola, monta gli albumi fino a ottenere dei picchi morbidi. Aggiungi il tuorlo e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.
4
Incorpora il mix secco agli ingredienti umidi, alternando con lo yogurt greco, fino ad ottenere un composto omogeneo.
5
Versa il composto nello stampo e cuoci per 15-18 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro non esce pulito.
6
Lascia raffreddare completamente, quindi prepara la glassa mescolando il cacao amaro con un po' d'acqua fino a ottenere una consistenza liscia. Immergi il dolce nella glassa e poi rotolalo nel cocco disidratato.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Lamington High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Lamington High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Lamington High-
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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