Tasty Table Diary

媒体, 法国

Macarons

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Macarons

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri i deliziosi Macarons Fit al Cacao, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una dolce pausa sana!

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时间

1h

份量

15 份

难度

Media

营养概览

60 kcal

Calorie

6 g

Proteine

5 g

Carboidrati

2 g

Grassi

食材

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做法

1

Inizia separando gli albumi e ponendoli in una ciotola metallica. Lasciali riposare in frigorifero per almeno 12 ore per stabilizzarli.

2

Il giorno seguente, porta gli albumi a temperatura ambiente.

3

Preriscalda il forno a 140°C e rivesti due teglie con carta da forno.

4

In una ciotola, setaccia insieme la farina di mandorle, il cacao e il dolcificante.

5

In un'altra ciotola, monta gli albumi con il sale usando un mixer elettrico a velocità media fino a ottenere una consistenza schiumosa.

6

Aumenta la velocità e aggiungi il dolcificante un cucchiaio alla volta, continuando a montare fino a ottenere picchi fermi e una meringa lucida.

7

Incorpora delicatamente il mix di farina di mandorle e cacao agli albumi montati, mescolando con una spatola fino a ottenere un composto omogeneo.

8

Trasferisci l’impasto in una sac à poche e forma dei dischetti di circa 3 cm di diametro sulle teglie preparate, lasciando spazio tra di essi.

9

Batti leggermente le teglie sul piano di lavoro per eliminare le bolle d'aria e lascia riposare i macarons a temperatura ambiente per circa 30 minuti, finché la superficie non diventa opaca.

10

Inforna i macarons per circa 20 minuti, fino a quando non risultano asciutti al tatto.

11

Lascia raffreddare completamente su una griglia prima di staccarli dalla carta forno.

版本对比

该选哪个版本?

选择最适合今日餐桌的版本。

饮食文化

的故事 Macarons

Macarons 是 Francese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。

在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

尽量选用最新鲜的食材,以获得最佳风味。
慢慢积累风味,边烹饪边品尝。
烹饪不要急于求成:平衡才是关键。
上桌前让 Macarons 静置片刻。

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

可以提前准备 Macarons 吗?

可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。

哪个版本最清淡?

Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。

哪个版本最适合健身?

Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。

可以冷冻吗?

大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。

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视频可将食谱与 WOW TV、美食节目或 Academy 课时相连接。

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Tasty Table Academy

了解这道食谱如何演变为四个版本。

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文章与培训

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每道食谱都可以链接到指南、网络阅读器和 Academy 学习路径。

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指南

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