Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei fagioli al forno leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e saziante!
时间
1h 15m
份量
4 份
难度
Facile
Metti a bagno i fagioli borlotti in acqua fredda per almeno 8 ore. Scolali e risciacquali bene.
Cuoci i fagioli in una pentola con acqua fresca per circa 40 minuti o finché non sono teneri. Scolali e metti da parte.
In una padella, scalda l'olio e soffriggi la cipolla tritata finché non diventa trasparente.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, quindi unisci la salsa di pomodoro, il miele, la senape, il pepe e la paprika. Mescola bene e lascia insaporire per 5 minuti.
In una teglia da forno, unisci i fagioli e il composto di pollo, mescola bene, poi aggiungi il rosmarino.
Copri la teglia con un foglio di alluminio e inforna a 180°C per 30 minuti. Rimuovi il foglio e cuoci per altri 10-15 minuti per far dorare la superficie.
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Maple Baked Beans Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
