Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra minestra di fagioli leggera e proteica, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
In una pentola antiaderente, rosola la salsiccia di pollo affumicata affettata per circa 3 minuti a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa tritata e fai soffriggere finché non diventa trasparente.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi le carote julienne e il cavolo riccio, quindi copri e cuoci a fuoco basso per 10 minuti.
Incorpora i fagioli neri e gli shirataki, mescola bene e continua la cottura per 5 minuti.
Regola di sale e pepe a piacere, poi trasferisci in una ciotola e servi calda.
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Minestra di Fagioli Portoghese High- è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
