Tasty Table Diary

简单, 意大利

Pizza Chicago

从原版出发,再选择你的完美版本:Original、Low Carb、Protein 或 Low Fat。

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Pizza Chicago

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la versione leggera e proteica della Pizza Chicago, ideale per un pranzo sano e gustoso!

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时间

25m

份量

1 份

难度

Facile

食材

40g di farina di avena
20g di psyllium husk
1 uovo intero
10g di olio EVO
sale q.b
1/4 di bustina di lievito istantaneo
50g di mozzarella light grattugiata
50g di pollo arrosto sgrassato, a cubetti
50g di polpa di pomodoro condita con origano e basilico fresco
20g di Parmigiano Reggiano grattugiato

做法

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, il psyllium husk, l'uovo, l'olio EVO, il sale e il lievito istantaneo. Lascia riposare per 5 minuti.

2

Stendi l'impasto su carta da forno, creando un bordo leggermente più alto. Bucherella la superficie con una forchetta.

3

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10 minuti.

4

Estrarre la base dal forno e guarnirla con mozzarella, pollo arrosto, polpa di pomodoro e Parmigiano.

5

Rimetti in forno e cuoci per ulteriori 5 minuti, fino a doratura.

营养概览

430 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

25 g

Grassi

版本对比

该选哪个版本?

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饮食文化

的故事 Pizza Chicago

Pizza Chicago è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza Chicago un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Pizza Chicago in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza Chicago

WOW TV

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视频可将食谱与 WOW TV、美食节目或 Academy 课时相连接。

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Tasty Table Academy

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每道食谱都可以链接到指南、网络阅读器和 Academy 学习路径。

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指南

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