饮食文化
的故事 Torta di Castagne Protein
Torta di Castagne Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Rielaborazione fit della torta di castagne originale: ridotta a porzione singola con farina di mandorle, eritritolo, yogurt greco 0% e proteine in polvere per ottenere un dolce senza glutine, ultra-proteico e a bassissimi carboidrati netti.
时间
27m
份量
1 份
难度
Facile
280 kcal
Calorie
32 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscaldare il forno a 170°C e foderare uno stampo monoporzione (8-10 cm) con carta forno.
In una ciotola mescolare farina di mandorle, proteine vaniglia, eritritolo e lievito.
In un'altra ciotola montare l'uovo con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo, aggiungere olio di cocco.
Unire i due composti delicatamente, aggiungere le castagne tritate e versare nello stampo.
Cuocere a 170°C per 15-18 minuti fino a doratura; raffreddare su griglia e spolverizzare con eritritolo a velo.
版本对比
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饮食文化
Torta di Castagne Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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