饮食文化
的故事 Tortino fit mascarpone e fragole
Tortino fit mascarpone e fragole 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Rielaborazione monoporzione della classica torta mascarpone e fragole, ridotta a un soffice tortino proteico con farina di mandorle, eritritolo e yogurt greco 0% al posto della panna, mantenendo il gusto originale con soli 14g di carboidrati netti.
时间
27m
份量
1 份
难度
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare una piccola tortiera (Ø 10-12 cm) con carta forno.
In una ciotola, sbattere 1 uovo intero con 12g di eritritolo fino a ottenere un composto spumoso (circa 2 minuti).
Aggiungere 50g di yogurt greco 0%, 40g di mascarpone, 30g di farina di mandorle, 2g di lievito per dolci e pochi granelli di vaniglia, mescolare delicatamente fino a amalgamare.
Versare l'impasto nella tortiera, distribuire 40g di fragole tagliate a metà e affondarle leggermente.
Cuocere a 180°C per 15-18 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce con poche briciole umide. Raffreddare in tortiera per 5 minuti, quindi sformare.
版本对比
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饮食文化
Tortino fit mascarpone e fragole 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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