Tasty Table Diary

Легко, Итальянская

Tortino fit mascarpone e fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Tortino fit mascarpone e fragole

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Rielaborazione monoporzione della classica torta mascarpone e fragole, ridotta a un soffice tortino proteico con farina di mandorle, eritritolo e yogurt greco 0% al posto della panna, mantenendo il gusto originale con soli 14g di carboidrati netti.

Выбрать эту версию

Время

27m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

280 kcal

Calorie

30 g

Proteine

14 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Preriscaldare il forno a 180°C e foderare una piccola tortiera (Ø 10-12 cm) con carta forno.

2

In una ciotola, sbattere 1 uovo intero con 12g di eritritolo fino a ottenere un composto spumoso (circa 2 minuti).

3

Aggiungere 50g di yogurt greco 0%, 40g di mascarpone, 30g di farina di mandorle, 2g di lievito per dolci e pochi granelli di vaniglia, mescolare delicatamente fino a amalgamare.

4

Versare l'impasto nella tortiera, distribuire 40g di fragole tagliate a metà e affondarle leggermente.

5

Cuocere a 180°C per 15-18 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce con poche briciole umide. Raffreddare in tortiera per 5 minuti, quindi sformare.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Tortino fit mascarpone e fragole

Tortino fit mascarpone e fragole — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Tortino fit mascarpone e fragole немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Tortino fit mascarpone e fragole заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Tortino fit mascarpone e fragole

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tortino fit mascarpone e fragole

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.