Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della Vatrushka, un dolcetto russo ricco di proteine e sapore!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
In una ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina d'avena, l'uovo, l'eritritolo, il sale e l'olio di cocco fino ad ottenere un impasto liscio.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno, formando un disco di circa 12 cm di diametro e lasciarlo riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unire lo yogurt greco, la ricotta, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale, mescolando fino ad ottenere una crema omogenea.
Posizionare il disco di impasto su una teglia rivestita di carta forno, creando un'incavo al centro con le dita, e riempire con la crema preparata.
Infornare in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti o fino a doratura.
Servire tiepido e gustare!
220 kcal
Calorie
14 g
Proteine
16 g
Carboidrati
10 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Vatrushka - Dolcetto Russo è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
