Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un condimento BBQ dolce e piccante arricchito con proteine, perfetto per carni magre grigliate o verdure. Pronto in 10 minuti, da conservare per una settimana.
Čas
10m
Porce
3 porce
Obtížnost
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountVersa il curry, l'aglio disidratato e la cipolla in polvere in un mortaio o un contenitore a chiusura ermetica.
Aggiungi le chips di banana, il cocco disidratato e i semi di sesamo.
Con un pestello o un cucchiaio, frantuma gli ingredienti fino a ottenere una consistenza grossolana e omogenea (circa 1-2 minuti di lavoro manuale).
Incorpora lo zucchero, il sale e il pepe nero macinato fresco, mescolando bene con un cucchiaio.
Versa la polvere proteica e amalgama con cura, evitando grumi, per 30-40 secondi.
Dividi il BBQ rub in tre vasetti di vetro con tappo a vite (circa 55-60 g ciascuno).
Conserva in un luogo fresco e asciutto per massimo 8-10 giorni.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
BBQ-Rub fruttato Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
