Tasty Table Diary

Snadná, Brazilská

Brigadeiro Dessert Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Brigadeiro Dessert Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione fit del classico dolce brasiliano, leggera e ricca di proteine!

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Čas

20m

Porce

8 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

120g di yogurt greco magro
60g di cacao amaro in polvere
100g di dolcificante naturale (es. eritritolo)
1 uovo
un pizzico di sale
cocco grattugiato per decorare

Postup

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il cacao amaro, il dolcificante, l'uovo e il pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Versa il composto in una teglia rivestita con carta forno.

3

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 10 minuti, fino a quando il dolce non è ben cotto.

4

Lascia raffreddare completamente, quindi taglia a cubetti.

5

Passa i cubetti nel cocco grattugiato prima di servire.

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Brigadeiro Dessert Protein

Brigadeiro Dessert Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brigadeiro Dessert Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Brigadeiro Dessert Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brigadeiro Dessert Protein

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