Tasty Table Diary

Média, Italská

Brioches senza burro Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Brioches senza burro Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Brioches soffici e proteiche con cacao, preparate con farina integrale e proteine in polvere. Perfette per una colazione fit che non rinuncia al gusto.

Vybrat tuto verzi

Čas

50m

Porce

12 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

245 kcal

Calorie

10 g

Proteine

28 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Scalda il latte a 37°C e sciogli il lievito di birra. Aggiungi le uova, l'albume, il miele e la vaniglia. Mescola bene.

2

In una ciotola, unisci la farina tipo 0, la farina integrale, le proteine in polvere e il sale.

3

Versa il composto liquido nel secco e impasta per 5-6 minuti fino a ottenere un impasto omogeneo e liscio.

4

Aggiungi l'olio a filo e continua a impastare per altri 2 minuti finché l'olio non è completamente assorbito.

5

Forma una palla, trasferisci in una ciotola coperta e lascia lievitare 90 minuti a temperatura ambiente fino al raddoppio.

6

Stendi l'impasto su un piano leggermente infarinato fino a uno spessore di 5 mm. Ricava 12 triangoli rettangolari con il coltello.

7

Posiziona mezzo cucchiaino di marmellata al centro della base di ogni triangolo. Arrotola verso la punta per formare la classica mezzaluna.

8

Disponi le brioches su una teglia coperta con carta forno, distanziate di 3 cm l'una dall'altra.

9

Copri e lascia lievitare altri 45 minuti a temperatura ambiente (senza acqua nel forno).

10

Preriscalda il forno a 170°C. Cuoci le brioches per 18-20 minuti fino a doratura leggera.

11

Estrai dal forno e lascia raffreddare 5 minuti prima di servire.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Brioches senza burro Protein

Brioches senza burro Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Brioches senza burro Protein chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Brioches senza burro Protein předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Brioches senza burro Protein

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Brioches senza burro Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.