Tasty Table Diary

Snadná, Čínská

Chinese Steamed Fish

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Chinese Steamed Fish

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri un piatto di pesce al vapore sano e saporito, ricco di proteine e verdure fresche.

Vybrat tuto verzi

Čas

30m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Inizia disponendo metà del porro sul fondo di una vaporiera o di un piatto resistente al vapore. Aggiungi metà dei funghi e del cavolo cinese.

2

Posiziona i filetti di merluzzo sopra le verdure.

3

Cospargi il pesce con lo zenzero, l'aglio e il peperoncino in scaglie, se lo utilizzi.

4

Completa con il resto del porro, dei funghi e del cavolo.

5

In una ciotola piccola, mescola la salsa di soia con l'acqua e versa il composto sopra le verdure e il pesce.

6

Metti la vaporiera sopra un pentolino con acqua bollente, copri con un coperchio e cuoci a vapore per 20 minuti, o fino a quando il pesce è tenero e si sfalda facilmente.

7

Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco, se desiderato.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Chinese Steamed Fish

Chinese Steamed Fish je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cinese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Chinese Steamed Fish chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Chinese Steamed Fish předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Chinese Steamed Fish

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chinese Steamed Fish

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.