Tasty Table Diary

आसान, चीनी

Chinese Steamed Fish

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Chinese Steamed Fish

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri un piatto di pesce al vapore sano e saporito, ricco di proteine e verdure fresche.

यह वर्शन चुनें

समय

30m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Inizia disponendo metà del porro sul fondo di una vaporiera o di un piatto resistente al vapore. Aggiungi metà dei funghi e del cavolo cinese.

2

Posiziona i filetti di merluzzo sopra le verdure.

3

Cospargi il pesce con lo zenzero, l'aglio e il peperoncino in scaglie, se lo utilizzi.

4

Completa con il resto del porro, dei funghi e del cavolo.

5

In una ciotola piccola, mescola la salsa di soia con l'acqua e versa il composto sopra le verdure e il pesce.

6

Metti la vaporiera sopra un pentolino con acqua bollente, copri con un coperchio e cuoci a vapore per 20 minuti, o fino a quando il pesce è tenero e si sfalda facilmente.

7

Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco, se desiderato.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Chinese Steamed Fish

Chinese Steamed Fish, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Chinese Steamed Fish को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Chinese Steamed Fish पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Chinese Steamed Fish

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