Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza del chutney di mirtilli rossi in versione fit, ideale come snack sano e ricco di gusto!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
150 kcal
Calorie
5 g
Proteine
32 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountScalda un cucchiaio di olio di cocco in una padella a fuoco medio.
Aggiungi lo scalogno tritato e rosola per 2-3 minuti finché diventa trasparente.
Incorpora i mirtilli rossi freschi, il succo di limone, l'aceto di mele, l'eritritolo e lo zenzero in polvere.
Cuoci a fuoco medio per 6-8 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi la mela e la pera a dadini e continua la cottura per altri 5-7 minuti, fino a quando i frutti non si ammorbidiscono.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco a freddo, mescolando bene per ottenere una consistenza cremosa.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Chutney di Mirtilli Rossi High- je velmi oblíbený pokrm kuchyně Indiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
