Tasty Table Diary

Média, Italská

Coppa fredda di crema e fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Coppa fredda di crema e fragole

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Una coppa fresca e leggera che unisce la dolcezza naturale delle fragole a una crema proteica di ricotta: il dessert perfetto per chi vuole gusto senza sensi di colpa.

Vybrat tuto verzi

Čas

20m

Porce

4 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

198 kcal

Calorie

19 g

Proteine

15 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Lavare le fragole e tagliarle a metà, mettendo da parte le più belle per la decorazione. Versare le fragole tagliate in una ciotola, aggiungere 5 ml di miele e il succo di limone, mescolare delicatamente e lasciare macerare in frigorifero per almeno 1 ora.

2

Preparare la crema proteica: in una ciotola ampia, versare la ricotta e lo yogurt greco, aggiungere 10 ml di miele, la zesta di limone e la vaniglia in polvere. Mescolare con una frusta fino a ottenere una cremosità uniforme e leggera.

3

Aggiungere alla crema le foglie di menta fresca leggermente sminuzzate e incorporarle delicatamente con il cucchiaio.

4

Spezzettare i biscotti frollini in pezzi irregolari di circa 1-1,5 cm.

5

In ciascun bicchierino (o coppa da 200 ml), creare gli strati: iniziare con un cucchiaio di crema proteica, seguito da qualche pezzetto di biscotto e un cucchiaio di fragole con il loro succo.

6

Ripetere il procedimento fino a riempire il bicchierino, terminando con uno strato di crema e pochi pezzetti di fragola sulla superficie.

7

Riporre in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

8

Al momento del servizio, decorare con una fragola intera fresca e una piccola foglia di menta.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Coppa fredda di crema e fragole

Coppa fredda di crema e fragole je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Coppa fredda di crema e fragole chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Coppa fredda di crema e fragole předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Coppa fredda di crema e fragole

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Coppa fredda di crema e fragole

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.