Tasty Table Diary

Medya, İtalyan

Coppa fredda di crema e fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Coppa fredda di crema e fragole

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Una coppa fresca e leggera che unisce la dolcezza naturale delle fragole a una crema proteica di ricotta: il dessert perfetto per chi vuole gusto senza sensi di colpa.

Bu versiyonu seç

Süre

20m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Media

Besin değerleri özeti

198 kcal

Calorie

19 g

Proteine

15 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Lavare le fragole e tagliarle a metà, mettendo da parte le più belle per la decorazione. Versare le fragole tagliate in una ciotola, aggiungere 5 ml di miele e il succo di limone, mescolare delicatamente e lasciare macerare in frigorifero per almeno 1 ora.

2

Preparare la crema proteica: in una ciotola ampia, versare la ricotta e lo yogurt greco, aggiungere 10 ml di miele, la zesta di limone e la vaniglia in polvere. Mescolare con una frusta fino a ottenere una cremosità uniforme e leggera.

3

Aggiungere alla crema le foglie di menta fresca leggermente sminuzzate e incorporarle delicatamente con il cucchiaio.

4

Spezzettare i biscotti frollini in pezzi irregolari di circa 1-1,5 cm.

5

In ciascun bicchierino (o coppa da 200 ml), creare gli strati: iniziare con un cucchiaio di crema proteica, seguito da qualche pezzetto di biscotto e un cucchiaio di fragole con il loro succo.

6

Ripetere il procedimento fino a riempire il bicchierino, terminando con uno strato di crema e pochi pezzetti di fragola sulla superficie.

7

Riporre in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

8

Al momento del servizio, decorare con una fragola intera fresca e una piccola foglia di menta.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Coppa fredda di crema e fragole

Coppa fredda di crema e fragole, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Coppa fredda di crema e fragole'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Coppa fredda di crema e fragole'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Coppa fredda di crema e fragole

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Coppa fredda di crema e fragole

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.