Tasty Table Diary

СМИ, Итальянская

Coppa fredda di crema e fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Coppa fredda di crema e fragole

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Una coppa fresca e leggera che unisce la dolcezza naturale delle fragole a una crema proteica di ricotta: il dessert perfetto per chi vuole gusto senza sensi di colpa.

Выбрать эту версию

Время

20m

Порции

4 порций

Уровень

Media

Пищевая ценность вкратце

198 kcal

Calorie

19 g

Proteine

15 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

Lavare le fragole e tagliarle a metà, mettendo da parte le più belle per la decorazione. Versare le fragole tagliate in una ciotola, aggiungere 5 ml di miele e il succo di limone, mescolare delicatamente e lasciare macerare in frigorifero per almeno 1 ora.

2

Preparare la crema proteica: in una ciotola ampia, versare la ricotta e lo yogurt greco, aggiungere 10 ml di miele, la zesta di limone e la vaniglia in polvere. Mescolare con una frusta fino a ottenere una cremosità uniforme e leggera.

3

Aggiungere alla crema le foglie di menta fresca leggermente sminuzzate e incorporarle delicatamente con il cucchiaio.

4

Spezzettare i biscotti frollini in pezzi irregolari di circa 1-1,5 cm.

5

In ciascun bicchierino (o coppa da 200 ml), creare gli strati: iniziare con un cucchiaio di crema proteica, seguito da qualche pezzetto di biscotto e un cucchiaio di fragole con il loro succo.

6

Ripetere il procedimento fino a riempire il bicchierino, terminando con uno strato di crema e pochi pezzetti di fragola sulla superficie.

7

Riporre in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

8

Al momento del servizio, decorare con una fragola intera fresca e una piccola foglia di menta.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Coppa fredda di crema e fragole

Coppa fredda di crema e fragole — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Coppa fredda di crema e fragole немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Coppa fredda di crema e fragole заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Coppa fredda di crema e fragole

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Coppa fredda di crema e fragole

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.