Tasty Table Diary

Média, Italská

Cotton Japanese cheesecake Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Cotton Japanese cheesecake Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Una versione leggera e proteica del classico cotton cheesecake giapponese: soffice, aerea e al limone, con quasi il doppio delle proteine e metà delle calorie dell'originale. Perfetta per chi ama i dolci senza rinunce.

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Čas

1h 25m

Porce

8 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

186 kcal

Calorie

13 g

Proteine

18 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredience

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Postup

1

Preriscalda il forno a 150°C. Fodera uno stampo a cerniera da 20 cm con carta forno sul fondo e sui lati. Avvolgi la base dello stampo in carta stagnola per evitare infiltrazioni d'acqua. Posiziona lo stampo su una teglia da forno.

2

In una ciotola grande, unisci ricotta, formaggi cremosi light e olio. Riscalda a bagnomaria a temperatura bassa (circa 45-50°C) mescolando dolcemente per 3-4 minuti fino a ottenere una crema omogenea.

3

Togli la ciotola dal bagnomaria e aggiungi 40 g di zucchero di canna, mescolando bene. Incorpora il latte scremato poco alla volta, mescolando con una frusta.

4

Aggiungi il tuorlo e il succo di limone, amalgamando fino a una consistenza liscia.

5

Cospargil'amido di mais sul composto e mescola delicatamente con una spatola fino a eliminare ogni grumo.

6

In una ciotola separate, munita di fruste pulite, monta gli albumi con il cremor tartaro a velocità media per circa 3-4 minuti. Quando iniziano a montare, aggiungi gradualmente i restanti 20 g di zucchero di canna e il miele, continuando a montare fino a ottenere picchi morbidi e lucidi (non secchi).

7

Incorpora gli albumi montati al composto di ricotta in tre aggiunte, mescolando delicatamente con una spatola da pasticceria con movimenti dal basso verso l'alto, fino a ottenere una massa soffice e omogenea. Non smontare l'impasto: il movimento deve essere molto gentile.

8

Trasferisci il composto nello stampo preparato, livellando leggermente la superficie.

9

Versa acqua bollente nella teglia fino a raggiungere circa 2-3 cm di altezza attorno allo stampo (bagnomaria).

10

Cuoci in forno a 150°C per 55-65 minuti. La cheesecake è pronta quando il centro ha una leggera ondulazione (non deve essere completamente sodo), ma i bordi sono ben cuotti.

11

Spegni il forno, socchiudi leggermente lo sportello e lascia la cheesecake dentro per altri 10-15 minuti per un raffreddamento graduale.

12

Estrai la teglia dal forno, togli la cheesecake dal bagnomaria e lasciala raffreddare completamente a temperatura ambiente (circa 30 minuti).

13

Trasferisci in frigorifero per almeno 4 ore prima di sformare.

14

Sforma delicatamente, fai scivolare su un piatto e cospargila leggermente con zucchero a velo. Servi fredda.

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Kultura jídla

Příběh Cotton Japanese cheesecake Low Fat

Cotton Japanese cheesecake Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Cotton Japanese cheesecake Low Fat chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Cotton Japanese cheesecake Low Fat předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Cotton Japanese cheesecake Low Fat

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