Tasty Table Diary

Snadná, Vietnamská

Daikon e Carota Marinati Vietnamita

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Daikon e Carota Marinati Vietnamita

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri una versione leggera e proteica dei tradizionali daikon e carota marinati, perfetta per uno snack sano e gustoso!

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Čas

10m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

200 g di daikon
100 g di carota
50 ml di aceto di riso
a piacere peperoncino fresco tritato
1 cucchiaino di eritritolo
1 cucchiaio di salsa di soia leggera
150 g di yogurt greco magro
30 g di proteine in polvere aromatizzate (vaniglia o neutro)
1 pizzico di sale
coriandolo fresco per guarnire

Postup

1

In una ciotola, unisci l'aceto di riso, l'eritritolo e la salsa di soia, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Aggiungi il peperoncino fresco tritato e lascia riposare per 5 minuti per intensificare i sapori.

3

Taglia il daikon e la carota a bastoncini, quindi disponili verticalmente in un barattolo di vetro, alternando i due ingredienti per una presentazione accattivante.

4

Versa la marinata sui vegetali, assicurandoti che siano completamente immersi.

5

In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco con le proteine in polvere e un pizzico di sale fino a ottenere una crema liscia.

6

Chiudi il barattolo e lascia marinare in frigorifero per almeno un'ora.

7

Prima di servire, aggiungi un cucchiaio di crema di yogurt sopra le verdure e decora con coriandolo fresco.

Výživové hodnoty v kostce

180 kcal

Calorie

15 g

Proteine

12 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Daikon e Carota Marinati Vietnamita

Daikon e Carota Marinati Vietnamita è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Daikon e Carota Marinati Vietnamita un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Daikon e Carota Marinati Vietnamita in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Daikon e Carota Marinati Vietnamita

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