Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica delle enchiladas di mele, perfetta per uno snack sano e goloso!
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Prendi una tortilla integrale proteica e spalma al centro 100g di composta di mele. Aggiungi 2 cucchiai di yogurt greco e una spolverata di cannella.
Arrotola la tortilla con cura e sistemala in una pirofila.
In un pentolino, fai sciogliere 5g di olio di cocco con 5g di eritritolo e 2 cucchiai d'acqua a fuoco medio per 2 minuti, mescolando bene.
Versa il composto sulla tortilla arrotolata.
Inforna per 15 minuti, finché la tortilla non risulta dorata.
Servi caldo, guarnendo con un'altra spolverata di cannella e 10g di noci tritate.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Enchilada di Mele je velmi oblíbený pokrm kuchyně Messicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
