Tasty Table Diary

Snadná, Vietnamská

Insalata di Pollo Vietnamita

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Insalata di Pollo Vietnamita

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri questa insalata di pollo fit, ricca di proteine e verdure fresche, perfetta per un pranzo leggero e saziante!

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Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

150 g petto di pollo alla griglia
100 g cavolo rosso affettato
50 g carote julienne
50 g cetriolo a fettine
30 g cipolla rossa tritata
1 cucchiaio di salsa di soia light
1 cucchiaio di aceto di riso
succo di 1/2 lime
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
pepe nero q.b
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
foglie di menta fresca a piacere

Postup

1

Cuocere il petto di pollo alla griglia per circa 10 minuti, fino a doratura. Lasciar raffreddare e sminuzzare.

2

In una ciotola, preparare il condimento mescolando la salsa di soia, l'aceto di riso, il succo di lime e l'olio di sesamo.

3

In un'insalatiera, disporre il cavolo rosso, le carote e il cetriolo.

4

Aggiungere il pollo sminuzzato e la cipolla rossa.

5

Versare il condimento e mescolare bene gli ingredienti.

6

Guarnire con semi di sesamo e menta fresca prima di servire.

Výživové hodnoty v kostce

400 kcal

Calorie

45 g

Proteine

25 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Insalata di Pollo Vietnamita

Insalata di Pollo Vietnamita è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Insalata di Pollo Vietnamita un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Insalata di Pollo Vietnamita in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Insalata di Pollo Vietnamita

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