Tasty Table Diary

Snadná, Irská

Irish Soda Bread with Raisins Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Irish Soda Bread with Raisins Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione leggera e proteica del Pane Soda Irlandese, perfetto per una colazione sana e gustosa!

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Čas

45m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

150 g farina integrale
30 g farina di avena
100 g yogurt greco magro
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1/2 cucchiaino di sale
50 g uvetta
100 ml acqua tiepida
1 cucchiaino di semi di chia (opzionale)

Postup

1

In una ciotola grande, mescola le farine integrali e di avena con il bicarbonato di sodio e il sale.

2

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, il miele e l'acqua tiepida, mescolando bene.

3

Versa il mix liquido nella ciotola con le farine e amalgama fino a formare un impasto morbido.

4

Incorpora l'uvetta e i semi di chia, se utilizzati.

5

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo delicatamente per 2-3 minuti.

6

Forma una pagnotta rotonda e posizionala su una teglia rivestita di carta forno.

7

Con un coltello affilato, pratica un'incisione a croce sulla superficie del pane.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30 minuti, finché non risulta dorato.

9

Lascia raffreddare su una griglia prima di affettare.

Výživové hodnoty v kostce

290 kcal

Calorie

10 g

Proteine

40 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Irish Soda Bread with Raisins Protein

Irish Soda Bread with Raisins Protein è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Irish Soda Bread with Raisins Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Irish Soda Bread with Raisins Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Irish Soda Bread with Raisins Protein

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